Kertas Tugas
Gaya Resiprokal
Berilah tanda (√ ) apabila teman kalin benar dalam melakukan gerakan dan berilh tanda (X) apabila salah dalam melakukan gerakan sesuai dengnan perintah

No
Tugas Nama:
NIM : Nama:
NIM :
Ya Tidak Ya Tidak
1. - sikap awal :
• posisi badan berdiri tegak
• regangkan kaki sejajar bahu
• pegang bola di depan dada denga kedua tangan
• pandangan lurus kedepan
2. - gerakan pertama :
• posisi badan agak di rendahkan
• salah satu kaki agak maju kedepan dan sedikit ditekuk
• bola di pegang di depan dada
3. - gerakan kedua
• pandangan lurus kedepan
• dorong bola dengan meluruskan tangan kedepan
• kaki belakang lurus dan agak jinjit
4. - gerakan ketiga
• pandangan tetap lurus kedepan
• lepaskan bola setelah tangan benar-benar lurus disertai lecutan
• posisi akhir telapak tangan menghadap keluar.
• langkahkan kaki belakang kedepan.

Gambar1. sikap awal


Gmbar2. gerakan pertama


Gambar3. gerakn ke dua dn ke tiga